Encontrar o estado de eixo e equilíbrio é fundamental para alcançar a harmonia entre o corpo e a mente. 

A vida moderna, repleta de estresse e demandas constantes, acaba nos afastando desse equilíbrio essencial. No entanto, é apenas atingindo este estado que podemos experimentar um bem-estar genuíno e prolongado.

Mas então, como trazer o corpo de volta ao estado de eixo e equilíbrio?

É possível levar o corpo de volta ao estado de eixo e equilíbrio entrando no estado de presença

Nos sentimos presentes quando aumentamos a percepção de nossos sentidos.

Hubert Godard diz que os sentidos ativam o corpo, é o que nos faz levantar, acordar… Em outras palavras, são os sentidos que nos impulsionam para a vida.

E apenas quando estamos nesse lugar onde podemos nos perceber, o corpo é capaz de relaxar.

Do contrário, quando estamos no piloto automático, ficamos refém do estresse.

Algumas formas de voltar para o estado de eixo e equilíbrio:

• Aprender a organizar o corpo no espaço
• Desenvolver mais consciência sobre os 5 sentidos
• Controlar a respiração
• Perceber como nos relacionamos com a gravidade

E o processo de Rolfing® Integração Estrutural pode te ajudar nisso.

O Rolfing® IE é um trabalho de educação que ajuda o cliente a tomar mais consciência sobre o que está acontecendo ao seu redor e de como se sente, atingindo seu estado de equilíbrio e aprendendo a registrar esse estado no corpo para poder retomá-lo sempre que for necessário.

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