Rolfing® & Caminhada: Uma Dança de Integração

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Integração do Corpo

Como vimos nesse post, o objetivo da sessão anterior é focar na orientação espacial e na coordenação entre o tórax e a pelve, ressaltando a importância da mobilidade e estabilização da coluna.

O corpo é integrado, tudo está conectado e nada funciona isoladamente.

SESSÃO 2: Contra-lateralidade

O corpo se move em espirais e torções. Quando caminhamos, nosso corpo deve contrapor torções superiores e inferiores para manter a integração e equilíbrio.

Importância dos pés e cabeça

Nossos pés, com seus milhares de baroreceptores, e a cabeça, com seu aparelho vestibular, são essenciais na orientação gravitacional.

Eles nos ajudam a manter o equilíbrio, informam nossa postura e guiam nossos movimentos.

Na SESSÃO 2, o objetivo é fazer o cliente:

▪ Orientar-se para baixo em relação ao seu substrato.

▪ Melhorar a capacidade dos pés para absorver impactos e impulsioná-los.

▪ Aprimorar o apoio das pernas.

Queremos artelhos funcionais, joelhos bem estendidos e uma boa coordenação entre membros. Cada parte do corpo contribui para uma caminhada eficiente e harmoniosa.

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