A Drª Ida Rolf, criadora do método Rolfing® Integração Estrutural, estudou profundamente a relação do nosso corpo com o campo gravitacional.

De acordo com os seus estudos, nós podemos perceber que a forma como sentimos a gravidade em nosso corpo pode estar relacionada a algum desajuste da nossa estrutura, ou seja, quando nosso corpo não está bem organizado, acabamos exigindo mais de nossa estrutura física para que ela consiga se manter estável frente às forças da gravidade, favorecendo o cansaço.

Neste vídeo, a rolfista Ana Cristina Villaça apresenta uma pequena prática para que você tenha um momento de bem-estar e relaxamento, tão necessário para a vida diária.

Experimente e depois passe aqui para nos contar! 😉